קיימת טעות נפוצה לטעון שנשים מרגישות יותר חוסר ביטחון בעיסוק המיני מאשר גברים. בפועל, לרוב הגברים יש קושי להודות בחוסר נוחות או בחולשות במסגרת חייהם המיניות, זאת בעיקר כי הם פחות נוחים להודות כי הם חשופים ופגיעים, במיוחד כשמדובר בביטוי של ביצועיהם המיניים או באי-הבטחה הקשורה להם.
פרופסורית טרייסי קוס, מומחית ליחסי מין ומחברת מספר ספרים בנושא, מציינת כי גברים למעשה מתמודדים עם חששות ואי-ביטחונות רבים בסיטואציות מיניות. Society עדיין מדגישה את הגבר כמושליט, וכך הם חשים בלחץ לנהוג בתור דומיננטיים במיטה, אפילו אם הם מרגישים חסרי שליטה או חוסר בטחון פנימי. הלחץ להיות עומדים בסטנדרטים חברתיים או באידיאלים מסוימים מושך גברים רבים לסרב להיכרז על מין, ולבחור לנהל חיים מיניים פחות פעילים או פחות מספקים.
עוד: שישה דרכים לחדש את התלהבות המין שלך
חברת פייזר, היצרנית של ויאגרה והחברה הפרמצבטית הגדולה בעולם, קיימה בשנת 2000 מחקר שהתמקד בביצועי המין של גברים. התוצאות הראו כי 59 אחוזים ממרואייני הגברים באיטליה, שנחשבים לסטראוטיפיים כמתעניינים ומזרימים באקטיביות מינית, חשופים לתחושות של חוסר ביטחון ניכר לגבי חייהם המיניים. אם המספרים הללו משקפים במשהו את המצב, ניתן להניח שהמספר הכולל של גברים ברחבי העולם שחשים בחוסר ביטחון מיני הוא אף גבוה יותר מזה.
להלן ארבעה התחומים המרכזיים שבהם גברים חשים חוסר ביטחון במיטה, ואיך תוכל לסייע להרגיע את הלחץ ולהגביר את ההנאה המשותפת.
1. הם חוששים שלא יחזיקו מעמד זמן מספק
הדימויים המופיעים בתוכניות פורנו מטעים מאוד את התפיסות של רוב הגברים והנשים בנוגע לסיבולת במין. הם גורמים לגברים להרגיש שהם צריכים להיות רצים מרתון במיטה כדי להיחשב למיניים טובים. מחקר שנערך בניו מקסיקו בדק 10,000 זוגות ומצא שהמשך ממושך של ממוצע של שבע דקות במהלך קיום יחסי מין הוא בדיוק הזמן הדרוש לאישה כדי להגיע לאורגזמה. לכן, הגברים יכולים להיות רגועים – למעשה, לא צריך לנסות למהר או לקוות שהזמן ייראה להם כהערכה עצמית.
עוד: האמת על חוסר חשק מיני (לא, אתה לא שבור)
2. גם לגברים יש בעיות עם הגוף
לא רק נשים מרגישות לפעמים חוסר ביטחון במעשה המיני. מחקר שנערך בארה”ב מצא כי 63 אחוזים מהגברים מרגישים שהם צריכים להוריד במשקל, ו-41 אחוזים חוששים שהאנשים מסביב שופטים את מראם. לכן, כשהחברה או בת הזוג מוטרדת בעניין המשקל או המראה, זה עלול לגרום גם לגבר להרגיש פחות בטוח, אפילו אם אלו רק חששות פנימיים. חשוב להבין שהערות על פרט קטן במראה של בן הזוג עלולות לפגוע בו יותר ממה שאנו משערים.
3. הם מפחדים לא להגשים או לְהִתְכַּזֵּב
בעיות נפוצות כמו חרדת ביצוע, תפקוד מיני נמוך או קושי להגיע לאורגזמה נובעות לעיתים מקריאת הפחד של הגברים לא להיות טובים במיטה. רובם נמנעים לבקש עזרה או להורות לבת הזוג על דבר מה שיכול לשפר את חווייתם המינית כי הם מנסים לשמור על תפיסת שליטה ולהימנע מחוסר ביטחון. זה מוביל לבידוד, וגם להפסד של ההנאה המשותפת ככל שהבעיה לא מטופלת. חיוני להנהיג אווירה של תקשורת פתוחה, שבה גם הגבר וגם האישה מרגישים חופשיים לצייץ את הצרכים והתחושות שלהם בלי שיפוט.
מתן חיזוקים חיוביים חשוב מאוד. אפשר להדריך גם במהלך הסקס מבלי שזה ירגיש כמו שיעור או ביקורת. רק שיתוף פעולה והכרה באכזבה והצלחה מעודדים שיפור ואמון.
4. הם חוששים מחשיבות הגודל
נושא הגודל של הפין תמיד יישאר בנמצא, וקיים מיתוס שחומר הגירוי וההנאה של האישה תלויים בגודל הפין. למעשה, הממוצע של גודל הפין הגברי בזמן זקפה הוא כ-14 ס”מ, והרוב המוחץ של הגברים בארה”ב נופלים בתוך קבוע זה. משמעות הדבר היא שגברים רבים המוטרדים מגודלם אינם צריכים לדאוג, כיוון שלרוב נשים אינן מקדישות יותר מדי משקל לגודל. חשוב להזכיר את זה לגברים לעיתים קרובות, כי הלחץ הזה יכול להביא לבעיות קשות, כגון פחד ממצבים שמפעילים חרדה, הנקראות לעיתים ‘חרדת ביצוע’ או ‘בעיית הביטחון העצמי הקשור למימד.’ המטרה היא לשמור על ביטחון עצמי גבוה ולמנוע מבעיות כמו עומס נפשי שיימנע מהם להנות מחיי המין בדרך כלל.
